La Préparation Mentale
REVEILLEZ VOTRE POTENTIEL
et atteignez tous vos objectifs
Entrepreneurs, Managers, Dirigeants :
vous avez un objectif à atteindre, un challenge à relever, une performance à améliorer
qui vous tient à coeur dans votre vie professionnelle, mais il manque le petit truc pour vous amener à la réussite
L'enjeu lié à l'atteinte de cet objectif vous stresse ou vous êtes dans le flou
Vous ne savez pas par quoi commencer ; pour booster votre confiance, être clair et passer à l'action avec impact & améliorer vos résultats !
La préparation mentale est un outil efficace qui vous libère de cette agitation mentale et vous permet de trouver les ressources en vous, de garder le cap vers l'atteinte de ces objectifs, et d'y arriver dans le respect de vous-même
Qu'est-ce que la préparation mentale ?
Travailler sur vos habiletés mentales :
comme un entrainement pour améliorer vos pensées, vos émotions, et vos actions & réactions en lien avec un événement, une situation
Ce travail permet de mieux se connaître et d'optimiser son potentiel et ses résultats, dans plein de domaines de la vie
Mon objectif est que vous vous mettiez en mouvement avec impact et sérénité !
Et là, vous atteindrez les sommets que vous visez et ils s'inscriront dans la durée
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La préparation mentale, pour qui ?
Vous êtes entrepreneurs, managers ou dirigeants
Ce travail s'adresse à vous !
- Posture de manager
- Clarté et focus sur votre cap et plan d'action
- Gestion des interférences, des imprévus,
- Gestion du stress, des doutes, des émotions
Les étudiants qui souhaitent performer lors de leurs concours et examens
La préparation mentale, pour quoi ?
Dans la vie, nous avons tous des challenges que nous voulons réussir et par le passé nous avons parfois douté, échoué, voire même craqué
Préparez-vous avec bienveillance et vous deviendrez meilleur qu'hier !
A l'issue du travail vous aurez :
-
une meilleure connaissance de votre fonctionnement et de vos forces
-
une amélioration de vos résultats
-
une meilleure gestion de votre stress et de vos émotions
-
un boost de confiance en vous
-
une vision claire de votre cap et plan d'action
-
des outils pour vous concentrer et vous relaxer
-
des outils pour gérer l'imprévu et garder votre cap tel un athlète
Comment se déroule les séances ?
La première séance
Les séances ont lieu en individuel, en face à face ou en visio
Nous définissons ensemble la thématique à travailler en lien avec le challenge ou l'objectif à atteindre, ainsi que la planification & les outils adaptés. Puis, nous entamons le travail.
Une séance de préparation mentale dure 1h15.
Pour être efficace, ces séances demandent une ouverture d'esprit et un entrainement régulier. Il s'agit parfois de faire évoluer des schémas de pensées, des croyances, que l'on a mis en place depuis de nombreuses années, souvent de manière inconsciente, sans s'en apercevoir
Les séances de suivi
Le rythme est 1 séance par semaine ou tous les 15 jours
Nous évaluons ensemble les éléments positifs mis en place depuis la 1ère séance puis nous définissons les points à améliorer
Nous continuons ensuite le travail d'entrainement mental
Au minimum, vous réalisez 4 séances espacées de 15 jours
